Il Nordic Walking è una camminata energetica che, grazie all’utilizzo degli appositi bastoncini, impegna attivamente la muscolatura di tutto il corpo.
Chima Games ASD offre corsi e allenamenti di Nordic Walking tenuti da istruttori qualificati, a Bergamo e Modena.
Chi lo può praticare?
Tutti! Dai 6 ai 100 anni, ognuno al proprio livello e con il proprio obiettivo: benessere, riabilitazione motoria, fitness o sport.
Benefici
Se praticato correttamente, i benefici che ne derivano sono molteplici:
- migliora la capacità aerobica
- l’attività cardio circolatoria
- il tono muscolare
- la resistenza
- la mobilità
- la coordinazione
- previene o contrasta alcune patologie.
In poche parole, il Nordic Walking è SALUTE
Dove si svolgono i corsi e gli allenamenti?
- Carvico (BG) > CALENDARIO
per info: +39 3472650950 Cinzia - Modena / Spilamberto (MO) > CALENDARIO
per info: +39 3886239783 Eleonora
Cosa aspetti? Associati ora!
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